Non-dairy Creamer

Tengo buena noticias jaja baje un kilo mas casi , osea estaba en 59.100 y ayer me pese y ahora estoy en 58.400 y sacando el kilo de ropa 57.400 , me re alegro verlo aunque no se algo no me convense en fin , encima se viene las pascuas y quiero comer mucho chocolate porque lo amo jajaja .
Hoy no pienso comer nada solo liquidos , despues del cole duermo todo el dia hasta la noche porque no dormi nada no me pude dormir y segui de largo , seguramente a la noche salga o no depende , no me gusta mucho salir porque no puedo salir sin tomar alcohol y engorda bastante sobre todo el speed que siempre tomo .
Quiero ir a caminar hoy , aunque no se si me van a dar las energias pero despues de dormir tal vez camine un poco , ahora cuando este llendo al instituto me voy a comprar una coca zero (:
Ya me hize el aro de la pansa chicas , no quiero subir fotos porque me persigo mucho jajajaja .
Ahora paso por sus blogs me cambio maquillo arreglo (jajaja si me re arreglo para el instituto ademas no hay uniforme entonces voy con ropa normal)
Sisi ya empeze el instituto al fin y me va bastante bien ya sociabilize con bastante gente y eso que recien es mi segundo dia jajaja pero bueno me gusta ser sociable :D
Estuve medio desconectada del blog pero voy a tratar de no colgar tanto .
No mucho mas que decir dentro de todo estoy BIEN aunque me pintan asi bajones medio depresivos pero lapuedo sobrellevar .
Ahora en este momento me siento bastante sola , como que la gente de mi alrededor no me entiende , no me gusta mi alrededor por eso espero encontrar gente nueva ahora en el instituto y no es que yo sea complicada eh porque sociabiliso re rapido es la gente jaja esta vez si es la gente y no soy yo .

y antes de que me olvide FELICES PASCUAS PARA TODAS ! :)
a comeeeeeeeeeer mucho chocolate :B
Espero que esten todas muy bien le mando un beso y gracias por comentar .

My heart is under arrest again

Hola a todas , PERDON que estuve re desaparecida , no postie no devolvi firmas :S
pero con los quilombos del instituto y demas cosas estaba medio depre y ni ganas , pero ya arrelge todo por suerte y ahora esta todo mas que bien . Deje de lado un toque lo de la comida pero fue por las preocupaciones y demas pero a partir de mañana vuelvo a lo de siempre , a tratar de no comer mucho para bajar los kilos que me faltan , me compre una pulsera re linda para que me ayude a recordar porque estoy haciendo esto cuando me quiero bajar la heladera entera jaja pero espero que todo siga bien ahora que solucione lo que me tenia tan procupada .
No mucho que contarles ademas de que volvi con mi chico , LO AMO y me hace muy feliz .
Asi que nada de que quejarme ahora , mañana voy a ver en que gimnasio me anoto asi empiezo con el ejercicio de una vez :)
Un beso a todas chicas , prometo devolves firmar anteriores mañana cuando me despierte ahora me voy a dormir que estoy re cansada , Gracias por sus comentarios y consejos , espero que esten todas mas que bien .


ESTOY MUY DEBIL PARA RENDIRME
MUY FUERTE PARA PERDER
MI CORAZON ESTA BAJO ARRESTO NUEVAMENTE
PERO ME ROMPO FACILMENTE
MI CABEZA ESTA DANDOME VIDA O MUERTE
PERO NO PUEDO ESCOGER
JURO QUE NUNCA ME RENDIRE
LO RECHAZO

Tengo planes para todos , tengo fuerza tengo el modo , incluyendome hasta mi

Hola chicas
Recien me despierto , ahora me tengo que bañar cambiar maquillar jaja ir al instituto a buscar unas cosas para anotarme asi empiezo la semana que viene .
Ayer comi galletitas u.u pero despues hise mucho ejercicio y las baje con bicicleta porque tiene un cosito que te dice las calorias que vas quemando , y tambien hise una hora de caminata .
Hoy super ayuno , todos liquidos nada solido , como mucho gelatina light que hise ayer por si hoy me daba hambre . Y tengo que caminar y demas (:
555555555555555555555555555555557 si o si este viernes :)
Recien empieza el dia , espero que no me sorprenda ningun atracon ni nada de eso ,
espero que todas tengan un lindo dia , ahora me paso por sus blog y chusmeo
Un besito a todas , gracias por sus comentarios
P.d: de mi tristesa mucho mejor , debe ser los nervios de anotarme y demas me quiero anotar ya asi se me pasa todo

Solo una vez,
pudo reirse de su contradiccion
y de volar como si fuera un pez
que ahora camina cumpliendo una mision.

Solo una vez,
pudo aguantarse de querer existir
logro burlarse del sentido comun
y de las cosas q no saben morir.

Finde de mierda

Ya van dos dias que escribo una entrada y cuelgo en subirla jajaja despues apago la compu y cierro todas las ventanas .
Pero bueno mi finde una mierda no sali ni viernes ni sabado ,solo el sabado la reunion que encima comi muchisimo ,pero me anote en una carrera para mañana lunes para seguir con la vida normal y ademas con el gym o caminatas.
Espero que esta semana sea mejor ,porque ultimamente estuve re depre y odio eso , pero me pego mal .
Asi que mañana lunes empesamos otra semana con todas las pilas , mas tarde me paso pos sus blogs chicas , un beso a todas espero que anden bien :)
P.d:ni me pese para no amargarme jaja pero para el viernes tengo que pesar por lo menos 56 y medio 57 si es mejor mejor . asi me hago el aro :)

Antes odiaba el ejercicio

Me encanta el vestido que tiene puesto en la foto

Hoy me desperté re temprano otra vez porque dormí 16 horas de corrido porque la noche anterior no había dormido nada , asi que por suerte me salté la cena y la merienda y ayer comi 2 rebanadas de pan 120 calorias una pera y te y agua . Hise un par de ejercicos y ahora salgo a caminar y de paso en el camino me peso y no pienso comer nada mas que o alguna fruta o te y mucha agua , jaja no es que este obsesionada pero si no no puedo llegar a mi meta de este sábado con 57 kilos mínimo.
Después llego me baño y tengo que hacer unos tramites .
Por ahora ninguna novedad ni mucho mas que decir .
Cuando llege paso por sus blogs a ver como estan , ahora si fui a caminar un rato
Un beso a todas (:
P.d: Y es verdad antes odiaba el ejercicio ahora me encanta

Por la boca muere el pez .

Hoy leyendo una revista encontré un articulo titulado "Por la boca muere el pez" (Alimentaron y longetividad : Las personas delgadas suelen vivir muchos años .Esta comprobado que una dieta baja encalorias mejora la salud y alarga la vida . (Eso les quería comentar por lado)

Después todavía es temprano son las nueve y media de la mañana , iba a salir a caminar pero empeso a llovisnar así que mejor no , ayer me pese y estoy en 59 y un poquito mas , este sábado tengo que estar en 56 57 .
Un re tip para nosotras : En las casas de dieteticas venden "fibras" que parecen cereales , son ricas , son baratas y no engordan nada y además te ayudan a ir al baño mas seguido .

Lean:
Uno de los beneficios:
* Obesidad: La obesidad es una enfermedad que está asociada con la hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, diabetes mellitus y muchos tipos de cáncer. Por lo tanto, mantener un peso corporal adecuado es una medida muy saludable. Las dietas altas en fibra pueden ayudar a controlar la obesidad por dos razones principales: primero, las dietas altas en fibra poseen menos calorías en mayor volumen del alimento; segundo, este tipo de dietas facilitan la ingestión de menor cantidad de alimentos debido a que prolongan el tiempo de masticación y por su volumen, ayudan a producir más rápidamente la sensación de saciedad.

Y lo mas importante:
La fibra dietética es el componente de varios alimentos de origen vegetal, como los cereales, frutas, verduras y legumbres, que no puede ser digerida por el organismo. La fibra dietética se encuentra únicamente en alimentos de origen vegetal. Esto es debido a que el aparato digestivo humano no cuenta con las enzimas que pueden digerirla y utilizarla. Como resultado, la fibra pasa casi intacta a través del aparato digestivo.

Mmm no mucho mas para decir chicas porque es temprano y no hay novedades , si el día mejore saldré a caminar , me peso y a comprar cosas quiero medias grises hasta las rodillas u.u
Un beso a todas y gracias por los comentarios.
Lost baby soul NO PUEDO FIRMAR TU BLOG , no se porque no me deja y ya me paso varias veces .

The misfits the freaks the enemy you and me

Hoy me volvi a levantar siete y algo de la mañana jaja no se porque pero estos dias me despierto re temprano y duermo poco , mejor igual asi aprovechos los ultimos dias de vacaciones .
Bueno ayer me fui a pesar y estaba igual 60 asi que me alegre porque pense que iba a pesar mucho mas u.u
Ademas ayer camine 40 minutos a la tarde y despues camine otros 40 para ejercitar un poco (porque colgue y no me anote en el gym)y comi 2 galletitas de agua express light , 2 te , agua y coca light .
Nos ibamos a juntar a comer a Mc'donals con mis amigas pero me guarde la plata (que nunca pense gastar pero la pedi igual) para algo mucho mejor que comer en Mc'donals y comer un millon de calorias , como para mi aro de la pansa :)
Hoy tengo todo el dia por delante pero pienso hace maso menos lo mismo que ayer , caminar un poco para ejercitarme , tal vez me junte con mis amigas mas tarde para ir a la plaza o algun lugar al aire libre o algo asi .
Y tengo que ir a comprar unas cosas que venga pensando hace dias y nunca voy jaja .
Antes habia postiado la dieta que queria seguir pero la voy a posponer un poco y voy a ayunar y tomar te coca agua y esas cosas porque el sabado tengo una reunion y quier perder un par de kilos para estar perfecta , asi que despues de eso seguamente hare la dieta .

ODIO a los hombres los odio , veo parejas tan falsas tan de papel que me sorprende a veces , y no me dan ganas de nunca mas estar de novia en mi vida :D
Asi que como dice por ahi en mi blog que no me acuerdo de donde lo saque "fuck love and let's get trashed" y eso es lo que pienso hacer por lo menos por un tiempo , creo que eso es una de las cosas que me hacen falta , lo de "get trashed" es bastante seguido los fines de semana jajaja pero concuerdo totalmente con la frase y es lo que pienso hacer . El otro dia por no comer nada y tomar termine re mal asi que nota mental: comer si voy a tomar (:




Con respecto a lo de la soledad creo que me siento asi porque estoy en un grupo donde son todos asi y yo se quienes son mis amigos y demas solo que a veces me nublo y no se me quedo media ciega(?) y no se diferenciar bien pero bueno creo que a todos nos pasa , ademas teniendo que ocultar cosas no esta muy bueno y creo que ustedes me entienden mas que nadie que estan en la misma .
Creo que no mucho mas para contar chicas asi que las dejo y mil gracias por las firmas ya me siento un poco mejor con mas animos y mas energias , solo era un bajon necesario pero la vida es corta y hay que disfrutarla con la gente que queres no? asi que es lo que pienso hacer.
Y con respecto a mi amiga yo tambien espero que se mejore y pronto porque sinceramente esat muy mal , ahora mas tarde la voy a ver , hasta mañana y ahora paso por los blogs

Baaaaaaaajon ; despues de bastante tiempo

-
Buuu ayer me agarro alta depresion , y pensaba salir con mis amigas pero al final no quise y me quede durmiendo , hoy empeze una carrera jaja mi primer carrera . Me desperte tipo 11 y tome coca por ahora igual me duele muchisimo la pansa y no del hambre ese dolor a veces hasta me gusta , debe ser algo que me cayo mal .
Recien hablando con una amiga prometi que cuando llegaba a 57 osea 3 kilos menos de mi peso actual me hacia el arito de la pansa jaja asi que ahora espero llegar a los 57 para hacermelo (mientras junto la plata:P)
Mmm es re temprano y quiero saaaaaalir a caminar pero todos duermen o no se a veces me siento medio sola , mi mejor amiga una de las pocas personas que realemnte confio esta cada vez mas loca , la van a internar porque es mia y su estomago ya no soporta comida esta re mal , y yo nada mas quiero que se mejore .
No se si les pasa pero a veces ver tanta falsedad en la gente me hace pensar porque a mi no me estas cagando? Como que no se no confio mucho en la gente , siempre me decepciona y no soy antisocial ni ahi tengo muchas personas con las cuales pasar el rato y salir reirme y demas pero asi y todo me siento SOLA .
Ahora en un rato me voy a pesar a ver en cuanto ando y a ver que hago para despejarme un rato , gracias por sus comentarios chicas un beso a todas

Bueno dias

Buenos dias
No se porque me desperte tan temprano raro de mi un domingo a las nueve y media arriba pero mejor depaso aprovecho a poder hacer un par de cosas .
A ver primero que nada mi finde semana desastroso no quiero entrar en detalles pero el viernes fue un bardo y el sabado no sali a causa de eso .
Pero apeas llege todos notaron lo flaca que estaba y me alegro muchisimo , ojo no estoy esqueletica pero la diferencia se notaba .
Mañana lunes empieso el gym jaja , no se cuantas veces habre escuchado eso pero mañana es en serio jajaja me anoto asi lo empiezo de una vez , porque no pasa solo por la comida si no que tambien esta bueno hacer ejercicio , asi bueno mañana voy y me anoto , tambien tengo que ir a pagar el colegio asi tambien me anoto para este año u.u

Y esta semana decidi seguir una dieta pero empesando desde hoy , osea la hago desde hoy hasta este sabado a la noche que tengo un cumpleaños y se me hace imposible seguirla asi que la hago hoy y esta semana .
Capas parece un toque extricta pero no , quiero terminar de bajar lo que me falta que son 5 kilos mas y listo , me tendria que ir a pesar que hace unos dias que no voy para ver en cuento estoy .

Domingo
Desayuno:
Una taza grande de cafe con leche
(leche descremada y edulcorante ,claro que si)
Almuerzo:
Una sopa de vegetales light (las quick tienen re pocas calorias y son muy ricas)
Merienda:
Un te con leche (descremada y edulcorante)
Con una tostada de pan negro o galletitas de salvado (pero no mas de 4)
Cena:
Ensalada ( a gusto pero tratando de elejir las de menos calorias por ejeplo : arvejas lechuga repollo cebolla , o esas que vienen enlatadas que traen re pocas calorias)

Lunes
Desayuno:
Una taza grande de cafe con leche
(leche descremada y edulcorante)
Almuerzo:
Caldo de verduras light o de arvejas
Merienda:
Un te con leche
(leche descremada y edulcorante)
Cena:
Ensalada de brocoli
(Es muy rico el brocoli , por lo menos a mi me gusta , parece feo pero para los que no lo probaron haganlo)
Y de postre gelatina light , (no en gorda y te llena ademas es rica)


Martes
Desayuno:
Como todas las mañanas una taza grande de cafe con leche descremada y edulcorante
(la idea es cargar pilas para el resto del dia ya que cuando no se come muy bien te sentis re cansada)
Almuerzo:
Un caldo de verduras light y un plato de arvejas enlatadas
Merienda:
Una taza de te con leche edulcorante y leche descremada con galletitas de arroz o de salvado (pero tampoco muchas)
Cena:
Ensalada de pepino repollo lechuga o arroz con atun y mayonesa light
(siempre tratando de usar cosas light que tiene mucha diferencia de calorias con los productos que no lo son)


Miercoles
Desayuno:
Una taza de cafe con leche descremada y edulcorante con galletas de arroz o salvado si es nada mejor
Almuerzo:
Caldo de verduraas light con un pote de gelatina light tambien
Merienda:
Te con leche descremada y edulcorante y lo mismo que en el deayuno galletas de arroz o de salvado pero si es nada mejor
Cena:
Ensalada de pepino y lechuga
de posta gelatina light

Jueves
Desayuno:
Lo mismo de siempre
Almuerzo:
Caldo light
Merienda:
Un te con leche descremada y edulcorante
Cena:
Algunas sopa light


Viernes (Ya casi llegando al ultimo dia)
Desayuno:
Lo de siempre
Almuerzo:
Ensalada * (abajo dejo una lista de lo queria seria bueno que tenga la ensalada en cuestion de calorias)
Merienda:
Te con leche
Cena:
Ensalada

Sabado (llege)
El sabado copio cualquiera de los otro dias y ya termine , despues nada de atascarse con otras comidas solo ir ameutando de a poco para no sufrir atracones ademas el estomago se va cerrando a medida que ingeris menos asi que ya me lleno mas rapido que antes con menos comida

Para las ensaladas:
Aqui el listado de los 10 caloricos negativos mas poderosos:

* 200 gr de alcachofa aportan 76 calorias que al ser ingeridas se convierten en -124.
* 200 gr de remolacha representan 86 calorias y en nuestro cuerpo quedan -114.
* 200 gr de brocoli dan 64 calorias que al ser ingeridas quedan en -136.
* 200 gr de coliflor aportan 54 calorias quedando -146.
* 200 gr de apio tienen 34 calorias y nuestro cuerpo absorbe -166.
* 200 gr de pepino representan 32 calorias y en nuestro cuerpo quedan -168. Para 200 gr de pepino encurtido ingerimos 20 calorias y nuestro cuerpo -180.
* 200 gr de berenjenas representan 50 calorias y absorbemos -150.
* 200 gr de arvejas son 94 calorias ingeridas, que se convierten en -106.
* 200 gr de lechuga ingerimos 26 calorias que representan para nuestro cuerpo -174.
(Lo saque de esta pagina para las que quieran mirarla http://www.heavens.com.ar/?p=93)




*La idea es injerir la mayoria liquidos o si no ensaladas y ese tipo de cosas
*Y cocas light tambien esta permitido o si no que sria mucho mejor muuuuuuuuuucha agua
*Y si tengo mucha hambre como caramelos de menta los duros para chupar o como chicles sion azucar .
*Y comer siempre tratando de eliminar la sal de las comidas o usando una sal light jajaja sisi existe
*Y si a veces vence el hambre puedo comer barritas de cereal supere light que parece de carton jaja asi que mejor nada pero por las dudas las tengo en cuenta
*Y de postre o cuando les pinte el hambre la pera es muy rica va por lo menos para mi y tiene nada de calorias

La idea es perder peso en poco tiempo , y funciona aunque pareca que me cago de hambre , no les voy a negar que a veces si pero con fuerza de voluntar se puede , ver los resultados es mejor que nada .

Bueno esta es la dieta que voy a seguir por la proxima semana , deseenme suerte , espero poder seguirla tal cual o maso menos asi , les voy contando como voy y tambien cuanto baje
Y dejo mi mail por las dudas que alguien me quiera agregar y hablar :)
Ariel.41@hotmail.es
Un beso a todas

A comer para sentirte igual

Hola a todas/os , espero que estén todos muy bien , yo hoy me desperte re temprano pero de re buen humor y espero que siga asi los próximos días :)
Mmm fue el día mas productivo de las ultimas semanas jajaja me fui a anotar al colegio para empesar de nuevo ya que como les habia dicho me fue mal en los últimos examanes .
Anteayer me pese no se si lo escribi ya y baje un kilo mas , buenisimo
Por ahora nada nuevo así muy muy relevante , cuando empiecen las clases supongo que si jaja un beso a todas y gracias por las firmas


Si no pierde la cabeza
no puede soñar.
Si no escupe su demencia
no puede bajar.
Si no encuentra la manera
se va a destruir.
Si no va en su pulgadera
se quiere morir.


De nada sirve si no quiere si no va a tratar
pero no importa si convence a los demás

Llego su hora y no le vale solo discutir
ahora te muerde y solo la quiere pudrir

Be more like me and be less like you

Primero que nada me fue mal en los examenes :(
pero como es epoca de estos mucha suerte para los que tengan que rendirlos , no mucho mas para decir voy bien con mi ayuno hoy 3 dias sin nada exepto una pera mmm un medallon de pollo y un alfajor entre esos dias , asi que bien . Hoy me tengo que ir a pesar y en un rato voy a salir a caminar un rato (:
Dejo algunas fotos de ella , es hermosa .